Tempo de leitura: 4 minutos
Você Saiba que dá para acabar com a celulite de uma vez por todas? Nesse artigo Você aprenderá em 4 simples passos.
Você vai ver neste artigo:
Quais São as Causas da Celulite?
Antes de Começar você precisa entender quais os fatores que causam e contribuem para o aparecimento das celulites.
Nem todas as causam são conhecidas, mas já tem um estudo que alguns fatores causam esse imcômodo:
E alguns desse fatores são:
- Fatores Genéricos
- Má circulação sanguínea
- Uso de Pílulas ou alteração hormonal
- Sedentarismo
- Ingerir alimentos com Excesso de sal, ou açúcar ou Gorduras
- Fumar Cigarros
- Uso de roupas Muito Apertadas e salto muito alto.
Descubra os 4 passos abaixo sobre como acabar com a Celulite
Tratamento Caseiro para Celulite
Faça esse tratamento caseiro Abaixo 3 vezes por semana e em pouco tempo você já verá uma grande diferença.
1° Passo – Esfoliação da Pele
O Primeiro passo é você esfoliar a sua pele para remover as células mortas da pele e preparando-a para receber os passos seguintes.
É aconselhável que você faça a esfoliação com algum creme esfoliante. Faça movimentos em círculos.
2° Passo – Uso de algum Creme anti-Celulite
O segundo passo é bem simples é apenas o uso de qualquer creme, independente de marca, desde de que ele seja Anti-Celulite.
O uso do Creme após a Esfoliação fará que o creme seja mais bem absorvido pela pele.
3° Passo – Massagem
O Terceiro passo é você fazer uma massagem, ela pode ser uma massagem modeladora ou uma drenagem linfática.
Com as massagens irá aumentar circulação sanguínea, tendo uma melhor absorção do creme e consequentemente uma eliminação da celulite.
Este é o Ultimo Passo do tratamento Caseiro para Celulites.
Alimentação Correta Para acabar com Celulite
A alimentação é essencial para conseguir conquistar qualquer resultado que você tanto Almeja, e com a celulite é da mesma forma.
Se tiver ao seu alcance, consulte uma nutricionista para ela criar uma dieta personalizada para você.
Mas se isso não for possível não se preocupe, aqui abaixo tem uma lista de alimentos para te ajudar acabar com a celulite.
Dê preferência á alimentos que sejam desintoxicantes e que também sejam diuréticos, porque eles te auxiliaram na eliminação de líquidos e toxinas do organismo.
Os alimentos que são indicados para te ajudar á como acabar com a celulite são:
- Um forte aliado é a Ingestão frequente de água, tente ingerir pelo menos 2 litros de água Por dia.
- Use e Abuse de Vegetais Frescos
- Frutas (laranjas, maçãs, bananas, kiwi e etc.)
- Use de preferência o Leite Desnatado ou algum derivado em versão light.
- Consuma Proteínas saudáveis (peixes, frangos,ovos e etc.)
- alho
- Aveia
- Lima da Pérsia
- tomate
- pepino
Emfim com a ingestão constante desse alimentos com certeza você irá diminuir a aparência das celulites de uma vêz.
Faça exercícios Para acabar Com a Celulite
Qualquer Prática de exercícios Físicos é valida, mas tem alguns exercícios que são mais indicados no combate a celulites.
Os exercícios aeróbicos auxiliam na estimulação da circulação e tem uma queima calórica muito boa de forma que aja uma eliminação das células de gorduras, fazendo que tenham uma redução daquele aspecto de casca de laranja.
Veja abaixo a lista de Alguns exercícios que também são indicados no combate a celulite:
- Agachamentos
- Elevação pélvica
- Afundo
- Ponte
- Corridas
- Bicicleta
- Natação e hidroginástica.
➡ Caso queira receber Exercícios e Dicas de alimentação Todos os dias de Forma GRATUITA, eu te convido a Fazer Parte do nosso Canal e Grupo no Telegram.
(o telegram é uma aplicativo igual ao whatsapp, porém é bem mais melhor)
Então baixe o Telegram e Clique no link baixo para Fazer parte do nosso Grupo.
- Quer Conhecer mais exercícios para eliminar as celulites e deixar o bumbum durinho Clique Aqui.
Intensifique os Resultados com Procedimentos e tratamentos estéticos
Para quem tem algum caso mais grave de celulite ou para quem quer ter resultados mais rápidos, são indicados procedimentos estéticos, como por Exemplo:
- Endermologia
- mesoterapia
- subcisão
- manta térmica radiofrequência
- ultrassom com lipolíticos (ultrassom estético)
- carboxiterapia
- Gesso liporedutor
- entre outras…
Mas lembrando esses procedimentos vai depender do bolso de cada uma…
Bom, essas foram os 4 passos sobre como acabar com as celulites
- 1° – Tratamento Caseiro para Celulite
- 2° – Alimentação Correta
- 3° – Exercícios Físicos
- 4° – Tratamentos Estéticos
E ai, me diz o que você achou das dicas? Tem Alguma Dúvida? Emfim comente abaixo, seu comentário é muito importante! 👇👇
