2019

Os 4 melhores exercícios com elásticos para glúteos

Os 4 melhores exercícios com elásticos para glúteos

2 minutos Qual a mulher que não quer deixar o bumbum mais definido e durinho? Provavelmente todas querem né, toda mulher sonha em ter um bumbum bem definido , por isso hoje trago 4 exercícios com elásticos rápidos de ser feitos para definir o bumbum. Primeiro, você vai precisar de um elástico para exercícios fitness. Em casas especializadas é possível encontrar um. elásticos para exercícioselásticos para exercícios É uma espécie de fita, feita de borracha, que pode ser adaptada à qualquer parte do corpo. Agora sim, vamos Continue lendo

3 técnicas simples de como aumentar o quadril, Comprovado.

3 técnicas simples de como aumentar o quadril, Comprovado.

10 minutos como aumentar o quadril Quem é mulher sabe que sempre tem alguma coisinha no nosso corpo que a gente quer dar uma mudada para melhor não é mesmo? E dentro desse aspecto, há aquelas que querem dar uma disfarçada no tamanho do quadril, enquanto que outras querem dar a impressão de que ele é maior. Se você está no segundo time o artigo de hoje é para você, pois daremos varias dicas de como aumentar o quadril. Quer aprender? Veja mais a Continue lendo

DICAS PARA FUGIR DO FRIO FAZENDO EXERCÍCIOS

DICAS PARA FUGIR DO FRIO FAZENDO EXERCÍCIOS

3 minutos Treine e mande o frio embora! 💪 Uma boa forma de mandar o frio embora é treinando ou malhando. O cobertor e o sofá de casa estão ótimos, mas criar coragem e malhar faz com que seu corpo se movimente e o frio vá embora. Aqui no Portal Exercício em Casa você ainda conta com o benefício de poder praticar atividade física no conforto da sua casa. Após concluir sua leitura, vem conhecer nossos treinos. Aposte na variedade de modalidades Você precisa Continue lendo